おおむね統一された見解は、「人はなにかを受け取ると、それよりもちょっと価値の高いと思うものをお返ししたくなる」という心理です。

社会が発展する根源的な心理だといわれています。

あたえて、受けとって、の循環がスムーズなほど、安定した人間関係とコミュニティが築けるともいえます。

そして、人は、ちょっと価値の高いものを返せたと感じたとき、受けとるだけのときよりも充実感を得るという研究結果があります。

なので、提供しているサービスに比べて、極端に価格が安いと、お客さんが離れていくのではないかと思います。もちろん、お金だけがお返しできる価値ではないんですが。

すくなくとも、中長期的に見て、お客さんから、サービスにひとしいものプラスアルファを受けとり、受けとったプラスアルファでまた、ちょっと高いサービスを提供するという循環が安定をもたらすようです。

たとえば、アメを１こもらったとします。
次の日、お返しにおなじアメを１こあげたとします。
あるいは、お返しにおなじアメ１こと、味のちがうアメを１つくわえたとしたら。

どちらが充実感があるかといえば、ほとんどの人がアメを２こ返したとき、という結果なんだそうです。

ことのよしあしは別にして、このプラスアルファあたえることがゆたかさの秘訣の１つだと思います。

あたえるときには、平等さやフェアさを意識しないほうがゆたかであれるように思うのです。もしかしたら、このプラスアルファが個人の価値なのかもしれません。

お金にしても、時間にしても、労働にしても、なんにしても、あたえたときに充実感が得られる程度に１味くわえてあたえられれば、かなりハッピーなように思います。

わたしが会社員だったときのことを思い出すと、月給が◎◎◎万円だから、これくらいの働きでいいだろうと思ってやっているより、ちょっと能率を上げたり、ちょっとだれかのしごとをサポートしたりしたときのほうが、断然に充実感がありました。

それが、また、ちょっとしたプラスアルファを受けとる結果につながっていたのではないかと思います。

また、だからといって、プラスアルファしすぎもまたバランスを失うもとになります。1日17時間、週6日働いたことがあります。それ相応の成果をあげたと思いますが、それは、とても充実感といえるものではありませんでした。

ようは、充実感を得られるように、プラスアルファをとりいれるということ。

毎日の生活に、充実感やうるおいを感じられなくなったら、ちょっとしたプラスアルファを生活にもたらすか、充実感を超えてあたえすぎないことなのかもしれません。

道ばたのゴミを１つひろうだけでも、とびらを開けて待っているというちょっとした親切でも、ときには人は充実感やしあわせの瞬間を感じるわけですから。

かんたんにいうと、おそらく、充実感を得られないうちにあきらめてしまわないこと。充実感を得られてから度を過ぎてやりつづけないこと。

なのかもしれません。

「わすれてまっせ！」と。

わすれていると、妙にちょっとしたトラブルがあったり、スムーズにことが運ばないことがあります。

それが、なにをわすれてるのか、なかなか判明しないこともあります。。。

NLPの新しいスキルを3ヶ月間やってみて、検証してみよーとか。
だれに対しても、あいさつはこころをこめてとか。
感謝できることを積極的に見つけようとか。

いろいろ、思いつくちいさな習慣は日々あります。そのときは、やってみようと思っているのですが、いかんせん、ふと思いついたことをすべてメモできていません。

ことがスムーズに運ばないことで、「なにを忘れているのか」を真剣に思い出す時間ができます。

思い出せば、とってもちいさくかんたんなことです。それをすることで、すべてがまた、スムーズに進み出します。

とか、いろいろと提唱されてきましたが。
上記のいずれも、くつがえす研究結果が発表されています。

地球は太陽のまわりを回っている的なレベルで、まだまだ分からないことが多いらしい。

脂肪燃焼は運動開始から5分後に観察されています。
しかも、脂肪燃焼開始から２，３分たつと、脂肪燃焼は止まるという研究結果もあります。

擦り傷、擦過傷は、閉鎖療法といって、消毒せず流水で洗い、ラップなどで湿度を保つことで、治りが早く傷跡が残らないという結果も出ています。消毒をすると、体内の細胞なども破壊されやすいので治りが遅くなりがちになるようです。

乳酸は筋肉疲労物質なんていわれたこともありますが、筋肉疲労を軽減させるために分泌されていることを示す研究結果もあります。

ケガの防止や疲労軽減のために入念なストレッチが効果的といわれることもありましたが、ストレッチをしたグループとしなかったグループで結果をしらべると、ストレッチとケガ、疲労度に因果関係は見られなかったそうです。

こころとからだは１つですから、からだだけを研究しても、まちまちの結果が出て当然のように思います。

こころを無視してビジネスができないのとおなじように、こころを見ずに運動することもおなじことが言えそうです。

将来的に、こころを通してからだを鍛えたり、からだを知ることでこころを鍛えたりする「スポーツNLP」とかいうのができればいいなぁと思います。

マスタープラクティショナー修了生のてるさんの直感と健康についてのワークショップでした。参加されたみなさんも、参加しようと思っていたけどできなかったみなさんも、ありがとうございました。

参加されたみなさんは、おそらく、風邪を・・・ひかない・・・の・・・かも・・・しれません。・・・冬が終わるころ、ワークショップの効果のほどをシェアくださいませ。

NLPマスタートレーニング08年9月期　開催のお知らせです。
NLPプラクティショナー受講修了生を対象にしたNLPトレーニングを開催します。

当日、トレーニング修了後、会場は19：30〜20：30まで開放しますので、
交流会もかねて、遊びに来てください。

【目的】
・受講後に改めて氣づいた疑問点のシェア
・受講生のNLP活用事例や氣づきのシェア
・テーマ（ライフワーク、人間関係、コミュニケーションなど）
　に関するNLP活用法のシェア

　※2008年8月のテーマは「自分らしさ発見ワーク」です。

そのほか、とりあげたいテーマや、リードしたいテーマがありましたら、コメントください。

【開催日程】
2008年8月23日
17：30〜19：30

【場所】
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷2-18-3
東宝ビル別館

【受講の対象】
米国NLP協会プラクティショナーの修了生
（※プラクティショナーハーフコースは含まれません）

【料金】
2,000円（税込み）
お支払い方法：当日、会場にて

また、つぎのテーマに関連するワークショップリーダー（プレゼンテーター）を募集しています。

・コミュニケーション
・プレゼンテーション
・自分らしさ発見
・しあわせ
・ゆたかさ
・問題解決
・願望実現
（※ようはなんでもあり・・・です）

いちばんの学びは、教えること！
というわけで、学びを深めたいプレゼンテーター募集です。

受講生1人ひとりの個性とリーダーシップの発揮をお手伝いできればと思っています。ご自身の学びをシェアすることで、より深く学びが落ちていくのではないかと思います。

わたしの知るかぎり、NLPの効用は３つです。

１．自分のスピリットと深くつながり願望を明確にする
２．願望実現のさまたげとなる考えを柔軟に変化させる
３．願望実現の過程を楽しむための状態を引き出す

この先には、スピリットのままに生きるという状態があります。善し悪しはありませんが、この状態だと、未来にも過去にも縛られず生きることになるようです。

なにをどういうふうに考えて信じているかが、行動や結果をもたらしているという考え方。

でも、実際に、どういう思いや信念や考えが影響して現在の人生があるのか、不明な点がたくさんありそうです。

自分がどういう信念を持っているのか、本当のところわかりづらいということがあると思います。

そこで、いかにもありそうな「信念」を紹介する本というのがおもしろいのではないかというのが企画主旨です。

あたえたものが返ってくる
信念が現実をつくっている
働かなければ食べていけない
夢は大きくなくてはいけない
体が小さいと力が弱い
学歴が高いと人生が楽になる
仕事と恋愛は両立しない
家族はたいせつにしなければならない
能力には個人差がある
まねをするのは独創的ではない
自分の望みより他人の期待に応えるべきだ
親よりしあわせになってはいけない
お金にこだわってはいけない
体を鍛えるとこころも鍛えられる
失敗はなくフィードバックがある
努力している人はいい人だ
お金持ちはしあわせだ
お金がないと不幸だ
結婚すると自由がなくなる
楽してはいけない
目標はなければならない
目標なんて持ってはいけない
人生は勝つか負けるかだ
礼儀正しくなければならない
勉強ができない人は頭が悪い
頭がわるい人はダメ人間だ
無能な人は存在価値がない

信念というか、ほとんど「思いこみ」なんですが、これらを読んだときに「あなたのこころがどのようにゆれるか？」がポイントです。

そこで、たとえば、つぎのような質問をしてみます。

気持ちよくこの信念を破るにはなにができるだろうか？
この信念によるデメリットはなんだろうか？
この信念によるメリットはなんだろうか？
この信念を破るとどうなるだろうか？

読んで、質問するだけでもかなりの潜在意識の変化がありそうです。
つまり、観念や信念が変化するので、行動や結果が変化します。

という企画ですが・・・
興味のあるかたは、コメントください。

ゆたかな人とそうでない人の絶大な差ってなんでしょうか？

観念や信念がそもそもゆたかでない人とはちがう・・・。
と、本にはよく書かれています。

そして、その観念や信念のちがいが書かれています。

たしかに、よくわかります。
ゆたかな人とそうでない人の観念や信念や考え方はあきらかにちがうみたいです。

が、しかし、いかんせん、わかったとしても、自分の観念をひっくりかえすのは、容易ではないこともあります。

観念のちがいではなく、絶対的な行動の差を知りたいと思っていました。

発見しました！

意味があるのかないのかわかりづらい習慣を持っていることです。

べつにあたらしい発見というわけではないですが、この差が大きな成果のちがいを生みます。
ここ数年、身の回りでゆたかになった人を観察していた結果わかりました。

朝、ベッドから出るまえに、コップ1杯の水を飲む。
だれもやりたくないことを率先してやる。
正直に話す。

こういった、意味がなさそうでありそうな、よくわからない行動を１つ、２つ習慣にできた人がみなさんゆたかになっています。

なかには、りんごを1日１こ食べるとかいう、わたしには理解不可能な習慣でゆたかに生きられるようになった人もいらっしゃいます。

もし、「こんなことやりつづけても意味がないんじゃないか」と思える習慣を持っている人は、やりつづけることがゆたかさのカギかもしれません。

ポイントは、やりはじめるときに、「たしかにこれは良さそうな行動だ」と思ったかどうかです。

たとえば「ベッドから出る前に1杯の水を飲む」という習慣は、話を聞いたときには、健康に良さそうだと思っても、やっているあいだに、「ん？」という疑問というか疑いがわいてきやすいものです。

でも、やりはじめるまえに「いい」と思ったので、かつ、悪影響がないのであれば、やりつづけることです。

もちろん、たとえば、「この商品を買った人は不幸になる」と思っているのに、その商品を売りつづける習慣はゆたかさをもたらさないでしょう。

けれど、1日１こりんごを食べることはだれにも迷惑をかけないし、やりはじめるときはなぜかいいと思った・・・ということであれば、つづける価値がありそうです。

脳科学の研究結果から言うと、「1日５時間以上、自転車に乗る」とか、急に大きな習慣をつくろうとしないことです。

脳科学の研究結果がどこまで役立つものかわかりませんが、「1日5時間以上、自転車に乗ろう」とするなら、「1日1回、自転車に乗ったつもりになる」習慣のほうが、将来的によほど有益だと思います。

そして、おそらく1日1回は自転車に乗るという習慣は絶大な効果があると思われます。

微妙に意味がなさそうなラインで習慣をつくることです。

もちろん、自転車のプロになりたいなら、それなりの練習方法を確立する必要はあると思います。

微妙なラインで習慣をつくるというのは、観念を変化させるのに効果があるということ。逆に、ゆたかやしあわせを得るために観念を変えたいのなら、微妙に意味がなさそうでよさげな習慣をつくることだと思います。